ソープで働き始めたら幸せになったアラサーのブログ

人生詰んでたので思い切ってソープで働きはじめたら人生がひらけて楽しくなった28才女の日常

筋トレと山登りと銀杏

おはようございます🙆

 

 

 

また働きたくなくて重い腰上がるの待ち…(゚∀゚)

 

 

昨日台湾料理屋さんで飲み友のおじさんと山登りの話になって

 

 

山に登ると心が清まるというけど、頭と心が整理されるということなんだと思う

 

って言ってて「ほー」って思いました。

なんで登ったんだろうって行きは思うのに

整理されることで、下りはまた登ろうと思って帰ってくるんだってー

 

筋トレも似たようなところある気がする🙆

 

始めた頃はなんでこんなしんどいの?って思ってたんだけど

今は楽しいし自分の苦手分野がわかってきて改善策を考えようとする(わたしはバランス系が苦手)

 

山登りも何かトラブルが起きたとき

どうするか考える。

 

山登りの方が死ぬリスクは圧倒的に高いけど

死と隣り合わせだからこそ頭と心が整理されるんだなぁ〜って思いました。

筋トレは極度な減量しない限り死なないけどね。

呼吸が増えて副交感神経が刺激されてリラックス🙆

 

 

筋トレは3ヶ月目に突入して

下半身メインから上半身トレーニングを増やして行ったら体脂肪率が急激に落ちた( ˆoˆ )/

筋トレはじめてからトータルで6パーセント落ちてるらしい!ひゃっほう

 

体重は正直あんまり変わってないんだけど

体脂肪が落ちてるなら筋肉は確実に増えてる✨うれしい

 

あとさっき銀杏いってたら、突然大爆発して顔面に激突した。

 

眉間に爆発した可食部が張り付いて火傷しました。

 

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痛すぎだし熱すぎ!!!!笑

 

赤く水ぶくれになっちゃって恥ずかしい…

これから友人たちと会うけど気づかれませんように…🙏笑

 

 

 

 

 

着地点不明だけど、おわり